Egal, ob Sie daheim im Keller auf Ihrem Heimtrainer schwitzen oder im Fitnessstudio einen Indoor Cycling Kurs besuchen: auf einem stationären Fahrrad kann man sich mindestens genauso verausgaben wie auf einem "normalen" Rad.
Die richtige Fahrradkleidung ist dabei ebenso wichtig wie Ihre Motivation...: viel brauchen Sie nicht beim Indoor Cycling: auf einen Fahrradhelm kann hier getrost verzichtet werden, ebenso auf dicke Fahrradbekleidung für den Winter. Sie benötigen lediglich ein gutes Radtrikot, eine Fahrradhose mit einem Basic Sitzpolster, Fahrradhandschuhe, Radsocken und eventuell Fahrradschuhe. Da beim Indoor Cycling erfahrungsgemäß viel geschwitzt wird, sollte man ein Stirnband und ein Schweißband für das Handgelenk dabei haben. Um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, bietet es sich an, ein isotonisches Sportgetränk in eine Fahrradflasche abgefüllt mit zum Training zu nehmen. Zum Überwachen der eigenen Leistung empfiehlt sich eine Pulsuhr.
So ausgerüstet kann das nächste Training kommen! Und wenn Sie noch das richtige Gerät suchen: wir haben auch Heimtrainer von Elite im Angebot!