Energy Riegel von Hammer Nutrition
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Inhalt: 12 Stück (3,50 €* / 1 Stück)
Inhalt: 12 Stück (3,50 €* / 1 Stück)
Energy Riegel von Hammer Nutrition sind feste Sportnahrung für lange Ausfahrten. Anders als Gels und Drinks müssen sie gekaut werden und werden langsamer verdaut, was sie zur Verpflegung für ruhigere Phasen einer Tour macht.
Wann ein Riegel?
Auf mehrstündigen Touren braucht der Körper regelmäßig Energie. Ein Riegel sättigt stärker als ein Gel und hält länger vor. Er eignet sich für die erste Hälfte einer langen Ausfahrt, für flache Passagen oder für eine kurze Pause. Kurz vor einem harten Anstieg oder im Rennen ist ein Gel meist die bessere Wahl, weil es schneller ins Blut geht und den Magen weniger belastet.
Riegel unterscheiden sich stark in Zusammensetzung und Konsistenz. Manche setzen vor allem auf Kohlenhydrate, andere enthalten auch Eiweiß und Fett. Was drin ist, steht auf der Verpackung.
Praxistipp: Riegel vor der Fahrt anschneiden oder die Verpackung leicht öffnen. Mit Handschuhen lässt sie sich während der Fahrt sonst schwer aufreißen.
