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Sportlernahrung im Überblick

Gels, Riegel und Pulver werden häufig dann günstiger, wenn die Restlaufzeit kürzer wird. Für den regelmäßigen Verbrauch ist das unproblematisch – wer wöchentlich trainiert, kommt ohnehin schneller durch die Packung. Wer dagegen nur gelegentlich auf Gels zurückgreift, sollte die Menge im Blick behalten.

Probieren Sie eine neue Geschmacksrichtung erst einzeln, bevor Sie die Großpackung nehmen. Bei Gels entscheidet die Verträglichkeit unter Belastung, und die lässt sich am Schreibtisch nicht beurteilen.