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Riegel und feste Verpflegung

Riegel liefern Kohlenhydrate in fester Form und sättigen anders als ein Gel. Auf langen, gleichmäßigen Fahrten ist das ein Vorteil: Der Magen bekommt etwas zu tun, und das Hungergefühl bleibt weg.

Wann sie nicht funktionieren

Bei hohem Puls. Kauen und Schlucken werden dann schwierig, und die Verdauung arbeitet eingeschränkt. Für intensive Abschnitte sind Gels oder Getränke die bessere Wahl, Riegel gehören in die ruhigen Passagen.

Konsistenz

Weiche Riegel lassen sich auch bei Kälte essen. Harte werden im Winter in der Trikottasche steinhart und im Sommer in der Sonne matschig. Wer im Winter fährt, sollte darauf achten.