Accesorios para triatlón

Accesorios de triatlón para el entrenamiento y la competición

Además de la ropa adecuada, por ejemplo un traje de una pieza, los accesorios adecuados son indispensables para los triatletas. Dado que las condiciones en la segunda disciplina del triatlón, el ciclismo, son diferentes a las de una carrera ciclista clásica, también se utiliza un equipamiento especial de triatlón. Los componentes más importantes de los accesorios son, al igual que en el ciclismo de carretera: Unas gafas, unas zapatillas y el casco. Otro aspecto importante durante la competición o el entrenamiento es el suministro de nutrientes. Esto se garantiza con una selección de suplementos alimenticios.

Casco de triatlón para la mejor aerodinámica

Al igual que en el ciclismo de carretera "normal", para el triatlón se utilizan cascos de triatlón especiales. Además de la función general de protección en caso de caída, la aerodinámica juega un papel importante en el triatlón. Dado que la ruta de un triatlón suele ser de caminos rectos, es importante aprovechar el último porcentaje con los accesorios adecuados. Un casco de contrarreloj, como los que se utilizan para las contrarrelojes individuales o por equipos en el ciclismo de carretera, es perfecto para ello. Este reduce la resistencia del aire y, por lo tanto, permite al atleta alcanzar su máximo potencial en la carretera. Dado que el triatlón implica altas velocidades en la bicicleta de contrarreloj tanto en el entrenamiento como en la competición, deberías poder confiar en tu casco en caso de caída, ¡así que no deberías ahorrar aquí!

Las gafas de triatlón adecuadas

La elección del casco de triatlón determina si el triatleta lleva las gafas mientras practica el ciclismo o sólo cuando corre. Con un casco de contrarreloj, que suele estar equipado con una visera, las gafas no son necesarias. Pero a más tardar cuando hay que pasar de la contrarreloj a la carrera a pie, entran en juego las gafas de triatlón. Los que utilizan un casco sin visera suelen confiar en las mismas gafas para el ciclismo y la carrera, también para ahorrar tiempo en la zona de transición.

Las gafas de triatlón deben proteger contra la radiación UV, así como contra el viento y los cuerpos extraños que puedan penetrar en el ojo. Otro requisito importante para las gafas es su alta resistencia al deslizamiento, para que no resbalen en la nariz mientras se monta en bicicleta o se corre. El equipamiento básico para la carrera debe incluir no sólo unas gafas apropiadas, sino también un accesorio para la cabeza, como una visera para triatlón.

Suplementos alimenticios para triatlón

Para los triatletas, es esencial proporcionar al cuerpo suficientes líquidos y nutrientes durante el entrenamiento o la competición para evitar las conocidas pájaras. Sin una ingesta suficiente de carbohidratos a través de la nutrición deportiva, el metabolismo se colapsa y el rendimiento disminuye. Para evitarlo, debes abastecerte de geles y barritas y llevar también una bebida rica en carbohidratos en tu bidón.