Cicloturismo y vacaciones en bici

Completamente libre e independiente: ya sea a través de llanuras o de las montañas más altas, unas vacaciones en bicicleta son maravillosas y, además, saludables. Tanto si se trata de una excursión de un día como de varias, si sales de casa o exploras nuevos mundos, ¡no hay límites para la diversión!

Las excursiones por las montañas han sido especialmente populares en los últimos años: La combinación de un desafío deportivo y un panorama magnífico atrae a muchos, ¡y con razón! Muchos también siguen el atractivo de la costa del mar, o simplemente andan en bicicleta por su región de origen: Una visión completamente diferente y nueva del entorno conocido. Opciones muy diferentes, pero ¿qué hay que preparar para que tus vacaciones en bicicleta sean lo más perfectas posible? Te contamos lo que no debe faltar en tu equipaje:

¡No llegarás muy lejos sin el equipaje adecuado! Asegúrate de tener bastante espacio de almacenamiento y un ajuste ergonómico para que la mochila siga siendo cómoda incluso en viajes largos.

No hay nada peor que ser sorprendido por la lluvia. Con prendas impermeables y transpirables, esto no es un problema: ligeras y compactas, caben perfectamente en el equipaje y pueden ponerse rápidamente en caso necesario.

El viento, sobre todo en las bajadas, puede enfriarte muy rápidamente. Esto no sólo es desagradable, sino también poco saludable. Por lo tanto, es muy importante llevar chaquetas o chalecos cortavientos o tenerlos a mano para las etapas con mucho viento.

No puedes subirte a la bicicleta con los vaqueros puestos: El short BTT adecuado debe ser cómodo, elástico y duradero y tener un buen ajuste. También se recomienda una badana de larga distancia.

Todo depende del calzado adecuado: Necesitas una buena transmisión de potencia a los pedales, así como un agarre seguro para las etapas a pie (difíciles).

No puedes llevarte todo un buffet, ¡pero tampoco tienes por qué hacerlo! Con las barritas y los geles energéticos, dispondrás de deliciosos tentempiés que ocupan poco espacio y te garantizan fuerza y resistencia suficientes para el día.

La seguridad es lo primero: un buen casco protege gracias a su construcción In-Mold y, en el mejor de los casos, incluso gracias al sistema MIPS. Por cierto, no hay que renunciar a la comodidad: Asegúrate de contar con un acolchado adecuado, una buena ventilación y una red de moscas.

Salir del sol abrasador directamente al bosque sombreado: ¡esto hace que la excursión sea divertida! Por supuesto, quieres tener una buena visión, un buen aspecto y proteger tus ojos. ¡La mejor manera de hacerlo es con un conjunto de gafas o unas gafas fotocromáticas!

La ropa interior sudada y mal ajustada puede arruinar rápidamente el buen humor. La ropa interior de ciclismo adecuada para salidas largas ofrece una excelente regulación del calor y transporte del sudor: la diferencia en comodidad y rendimiento se nota inmediatamente.