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Geles energéticos de Chimpanzee

Un gel es la forma más práctica de tomar hidratos de carbono durante la marcha. El sobre cabe en el bolsillo del maillot, se abre con una mano y no hay que masticarlo. Por eso los geles resultan interesantes sobre todo para los tramos intensos, por ejemplo antes de una subida o en el final de una carrera.

Los geles con sirope de agave contienen mucha fructosa. Si toleras mal la fructosa, tenlo en cuenta al elegir el gel.

Consejo práctico: Bebe unos sorbos de agua con cada gel. Sin líquido, el gel cae más pesado en el estómago y se absorbe más despacio.