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Nutrición deportiva de un vistazo

Los geles, las barritas y los polvos suelen abaratarse cuando se acorta su fecha de consumo preferente. Para un uso regular no es un problema: si entrenas cada semana, acabas el paquete antes. Si solo usas geles de vez en cuando, en cambio, ten en cuenta la cantidad.

Prueba primero un sabor nuevo suelto antes de comprar el paquete grande. Con los geles decide la tolerancia bajo esfuerzo, y eso no se puede juzgar sentado en el escritorio.