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Energía sobre la bici

En las salidas de más de una hora, el cuerpo necesita reponer hidratos de carbono. Las bebidas en polvo de Xenofit se disuelven en el bidón y aportan a la vez líquido y minerales. Los geles actúan rápido; las barritas sacian durante más tiempo.

La cantidad adecuada depende del ritmo, la duración y la temperatura.

Consejo práctico: Come y bebe pronto y con regularidad. Tener hambre sobre la bici es una señal tardía.