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Energia in bici

Nelle uscite di oltre un'ora il corpo ha bisogno di nuovi carboidrati. Le polveri per bevande di Xenofit si sciolgono nella borraccia e forniscono allo stesso tempo liquidi e sali minerali. I gel sono disponibili rapidamente, le barrette saziano più a lungo.

La quantità giusta dipende da ritmo, durata e temperatura.

Consiglio pratico: Mangia e bevi presto e con regolarità. In bici la fame è un segnale tardivo.