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De l'énergie sur le vélo

Lors des sorties de plus d'une heure, le corps a besoin d'un apport de glucides. Les boissons en poudre Xenofit se dissolvent dans le bidon et apportent en même temps du liquide et des minéraux. Les gels sont rapidement assimilés, les barres rassasient plus longtemps.

La bonne quantité dépend de l'allure, de la durée et de la température.

Conseil pratique : Mangez et buvez tôt et régulièrement. Sur le vélo, la sensation de faim est un signal tardif.