Indoor-Cycling ondergoed bij Bobshop
Bij indoortraining is de vraag of ondergoed überhaupt zinvol is. Het antwoord hangt af van hoeveel je zweet en hoe goed de ruimte geventileerd is.
Een extra laag zonder rijwind
Buiten heeft het onderhemd twee taken: het voert vocht af en houdt de huid weg van het natte shirt. Op de trainer valt het tweede punt weg, omdat er toch niets droogt. Wat overblijft is het vochttransport, en dat werkt alleen met zeer dunne, open stoffen.
Veel mensen trainen indoor zonder onderhemd, alleen in shirt of top. Dat is verantwoord zolang een ventilator voor luchtbeweging zorgt. Zonder ventilator helpt de dunst beschikbare laag meer dan helemaal niets, omdat die het zweet van de huid wegtrekt.
Bij trainingen van meerdere uren op de trainer loont het om tussendoor te wisselen. Een droog bovenstuk na twee uur verandert het gevoel duidelijk en voorkomt dat de tweede helft strandt op de kleding in plaats van op de vorm.
Een ventilator verandert de training meer dan welk kledingstuk ook. Zet hem recht voor je op hoogte van het bovenlichaam.
