Kniewarmers voor fietstochten in de herfst of de lente
Kniewarmers bedekken de knie en een stukje van het bovenbeen en eindigen net onder de knieschijf. Ze zijn de kleinste variant en bedoeld voor precies de temperaturen waarbij beenwarmers te warm en blote knieën te koud zijn.
Wanneer kniewarmers de juiste keuze zijn
De vuistregel onder wielrenners luidt: onder de 18 graden horen de knieën bedekt te zijn. Precies in dat bereik tussen ongeveer 12 en 18 graden komen kniewarmers het best tot hun recht. Het kniegewricht wordt nauwelijks doorbloed en koelt snel af, terwijl kuiten en bovenbenen door het spierwerk warm blijven.
Ze worden vastgehouden met een siliconenband aan de bovenrand, die onder de broekspijp zit. Belangrijk is de volgorde bij het aantrekken: de kniewarmer komt onder de beenafwerking van de fietsbroek, niet erover. Zo verschuift er niets en ontstaat er geen koude spleet.
Kniewarmers passen in elke shirtzak. Wie in het voorjaar of de herfst onderweg is, neemt ze ook mee als het bij de start warm lijkt – tijdens de afdaling ziet de rekening er anders uit.
