Akcesoria kolarskie do triathlonu

Akcesoria triathlonowe na treningi i zawody

Oprócz odpowiedniej odzieży, takiej jak strój jednoczęściowy, niezbędne dla triathlonistów są odpowiednie akcesoria. Ponieważ warunki panujące w drugiej dyscyplinie triathlonu, kolarstwie, różnią się od tych panujących podczas klasycznego wyścigu rowerowego, wykorzystuje się również specjalny sprzęt triathlonowy. Najważniejszymi elementami osprzętu są, podobnie jak w przypadku kolarstwa szosowego: okulary, buty i kask. Kolejnym ważnym elementem podczas wyścigu lub treningu jest zaopatrzenie w składniki odżywcze. Zapewniają to wybrane suplementy diety.

Kask triathlonowy zapewniający najlepszą aerodynamikę

Podobnie jak w przypadku „normalnej” jazdy na rowerze szosowym, w triathlonie stosowane są specjalne kaski triathlonowe. Oprócz wspólnej cechy, jaką jest ochrona w razie upadku, ważną rolę w triathlonie odgrywa aerodynamika. Ponieważ trasa triathlonu często przebiega po prostych drogach, ważne jest, aby używać odpowiednich akcesoriów pozwalających maksymalnie wykorzystać ten ostatni etap. Doskonale nadaje się do tego kask do jazdy czasowej, który jest również używany w kolarstwie szosowym w jeździe indywidualnej lub drużynowej na czas. Zmniejsza on opór powietrza, dzięki czemu sportowiec może w pełni wykorzystać swój potencjał na drodze. Ponieważ triathlon wiąże się z dużymi prędkościami na rowerze do jazdy czasowej, zarówno podczas treningów, jak i zawodów, w razie upadku musisz polegać na swoim kasku rowerowym. Nie należy więc tutaj oszczędzać!

Odpowiednie okulary triathlonowe

Wybór kasku triathlonowego decyduje o tym, czy triathlonista zakłada okulary podczas jazdy na rowerze, czy tylko podczas biegu. W przypadku kasku do jazdy czasowej, który zazwyczaj posiada wizjer, okulary nie są wymagane. Najpóźniej jednak, gdy nadejdzie czas przejścia z roweru do jazdy czasowej na trasę biegową, konieczne są okulary triathlonowe. Ci, którzy używają kasku bez wizjera, często korzystają z tych samych okularów podczas jazdy na rowerze i biegu, także po to, by zaoszczędzić czas w strefie przejścia do kolejnego etapu.
Okulary triathlonowe powinny chronić przed promieniowaniem UV, a także przed wiatrem i ciałami obcymi, które mogłyby dostać się do oka. Ponadto ważnym kryterium, jakie muszą spełniać okulary, jest wysoka antypoślizgowość, tak aby nie zsuwały się z nosa podczas jazdy na rowerze lub biegania. Podczas biegania, oprócz odpowiednich okularów, podstawowym wyposażeniem jest również nakrycie głowy, jak np. wizjer.

Suplementy diety dla triathlonistów

Dla triathlonistów bardzo ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości płynów i składników odżywczych podczas treningu lub zawodów, aby uniknąć dobrze znanych napadów głodu. Bez wystarczającego spożycia węglowodanów poprzez odżywki dla sportowców metabolizm ulega załamaniu, a wydajność spada. Aby temu zapobiec, należy zaopatrzyć się w żele i batony, a także nosić w butelce z wodą napój bogaty w węglowodany.