Bielizna na rower do cyclingu w Bobshop
Przy treningu indoor pojawia się pytanie, czy bielizna w ogóle ma sens. Odpowiedź zależy od tego, jak bardzo się pocisz i jak dobrze wentylowane jest pomieszczenie.
Dodatkowa warstwa bez pędu powietrza
Na zewnątrz podkoszulek ma dwa zadania: odprowadza wilgoć i oddziela skórę od mokrej koszulki. Na trenażerze drugi punkt odpada, bo i tak nic nie schnie. Pozostaje odprowadzanie wilgoci, a to działa tylko przy bardzo cienkich, otwartych tkaninach.
Wiele osób trenuje w domu w ogóle bez podkoszulka, tylko w koszulce lub topie. To w porządku, o ile wentylator zapewnia ruch powietrza. Bez wentylatora najcieńsza dostępna warstwa pomaga bardziej niż żadna, bo odciąga pot od skóry.
Przy kilkugodzinnych treningach na trenażerze warto przebrać się w połowie. Sucha koszulka po dwóch godzinach wyraźnie zmienia odczucia i zapobiega temu, by druga połowa nie powiodła się z powodu odzieży, a nie formy.
Wentylator zmienia trening bardziej niż jakikolwiek element odzieży. Ustaw go na wprost, na wysokości tułowia.
