Odżywki marki Hammer Nutrition
Zamknij sortowanie
Zamknąć filtr
Treść: 12 sztuki (3,50 €* / 1 sztuki)
Treść: 13 sztuki (0,61 €* / 1 sztuki)
Treść: 12 sztuki (3,50 €* / 1 sztuki)
Treść: 13 sztuki (0,61 €* / 1 sztuki)
Treść: 13 sztuki (0,61 €* / 1 sztuki)
Treść: 13 sztuki (0,61 €* / 1 sztuki)
Treść: 24 sztuki (2,50 €* / 1 sztuki)
Treść: 24 sztuki (2,50 €* / 1 sztuki)
Treść: 24 sztuki (2,50 €* / 1 sztuki)
Treść: 24 sztuki (2,50 €* / 1 sztuki)
Hammer Nutrition to amerykańska marka, która specjalizuje się w odżywianiu w sportach wytrzymałościowych.
Żel, napój czy baton?
Te formy się uzupełniają. Napój energetyczny z bidonu dostarcza jednocześnie płynów i energii i stanowi podstawę na długich trasach. Żel dostarcza szybko przyswajalnych węglowodanów w małej ilości, na przykład przed podjazdem lub w końcówce wyścigu. Baton to stały pokarm i sprawdza się raczej w spokojniejszych fazach, gdy żołądek ma czas na trawienie.
To, ile energii potrzebujesz na trasie, zależy od czasu trwania i intensywności. Na krótkich rundach zwykle wystarczy woda, a na kilkugodzinnych trasach ważne staje się regularne jedzenie.
Wskazówka: Na długich trasach zacznij jeść wcześnie i kontynuuj małymi porcjami. Jeśli jesz dopiero wtedy, gdy poczujesz głód, często jest już za późno.
