Odżywki dla sportowców

Odżywki sportowe dla ambitnych kolarzy szosowych i MTB

Oprócz odpowiednich akcesoriów w postaci obuwia, kasku i okularów, każdy kolarz, który chce wyruszyć na dłuższe trasy treningowe, potrzebuje odpowiednich suplementów diety. Ponieważ podczas sportowej jazdy na rowerze spala się dużo kalorii i zużywa rezerwy energii, należy zapobiegać ich niedoborom poprzez przyjmowanie suplementów diety podczas jazdy. Nawet po treningu lub zawodach należy aktywnie przyczynić się do regeneracji organizmu, stosując odpowiednie odżywki dla sportowców.

Żel energetyczny dla kolarstwa i triatlonu

Bardzo popularne wśród sportowców, uprawiających wszelkiego rodzaju dyscypliny wytrzymałościowe, są tak zwane żele energetyczne. Żele mają tę zaletę, że organizm może przetworzyć zawarte w nich składniki odżywcze szybciej niż w przypadku batonów. Żele energetyczne są bardzo popularne, zwłaszcza wśród rowerzystów, ponieważ nadają się do spożywania podczas jazdy na rowerze. Żel można po prostu wyjąć z kieszeni koszulki podczas pedałowania, rozerwać i wypić. Oznacza to, że nawet podczas jedzenia można trzymać obie ręce na kierownicy i w pełni skoncentrować się na treningu lub wyścigu.

Podczas uprawiania sportu lub po jego zakończeniu: proszek do picia i tabletki musujące

Dla rowerzystów uprawiających sport we wszystkich dziedzinach niezbędne jest spożywanie wystarczającej ilości węglowodanów podczas jazdy. W tym celu oferujemy szeroką gamę proszków do picia, które po rozpuszczeniu w wodzie można przekształcić w pełnowartościowy napój energetyczny. Zaletą tych napojów jest to, że można je łatwo przenosić w zwykłej butelce do picia, co pozwala włączyć je do regularnego przyjmowania płynów. Po treningu lub zawodach warto sięgnąć po napój izotoniczny czy też magnez w proszku, aby wspomóc regenerację.

Batony proteinowe i energetyczne: klasyczny suplement diety

Dobrze znane są poręczne bary takich producentów jak PowerBar czy Dextro Energy. Niezależnie od uprawianej dyscypliny sportu są one odpowiednie dla każdego, kto chce dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka. Z drugiej strony batony energetyczne są używane głównie podczas jazdy, aby dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość składników odżywczych, zwłaszcza węglowodanów. Szczególnie nadają się do tego celu Oat Bars marki Nutrixxion, ponieważ są dobrze tolerowane ze względu na dużą zawartość pełnoziarnistych płatków owsianych.