Przejdź do głównej zawartości Przejdź do wyszukiwania Przejdź do głównej nawigacji
Przejdź do strony głównej

Napoje energetyczne i napoje w proszku

Na jazdach dłuższych niż dwie godziny napój węglowodanowy z proszku to najprostsza forma uzupełniania energii.

Stężenie

Zbyt mocno rozrobiony opóźnia opróżnianie żołądka, a napój zalega. Trzymaj się dawkowania producenta, zamiast sypać proszek na oko.

Napoje energetyczne w skrócie

Sód to kluczowa sól, bo przy poceniu traci się go w największej ilości. W upale i na długich jazdach sensowne może być dodatkowe źródło elektrolitów, dawkowane osobno od napoju węglowodanowego.

Po każdej jeździe przepłucz bidon. Resztki cukru osadzają się w zaworze.