Przejdź do głównej zawartości Przejdź do wyszukiwania Przejdź do głównej nawigacji
Przejdź do strony głównej

Energia na rowerze

Podczas jazdy dłuższej niż godzina organizm potrzebuje uzupełnienia węglowodanów. Proszki do napojów Xenofit rozpuszczają się w bidonie i jednocześnie dostarczają płynów i minerałów. Żele działają szybko, a batony dłużej sycą.

Odpowiednia ilość zależy od tempa, czasu jazdy i temperatury.

Wskazówka: Jedz i pij wcześnie i regularnie. Uczucie głodu na rowerze to późny sygnał.