Aller au travail à vélo – tous les conseils essentiels

Votre lieu de travail est tout près… mais pas assez pour y aller à pied ? Les transports en commun ou la voiture vous y mèneront, bien sûr. Mais il existe une meilleure option : aller au travail à vélo !

De plus en plus de personnes s’y mettent. Comme souvent, on a même un anglicisme pour cela : le « commuting » et le « commuter bike ». Pourtant, aller travailler à vélo n’a rien de nouveau — c’est surtout une excellente idée, remise au goût du jour.

Les avantages sont évidents :

• Le vélo est bon pour la santé et aide à garder la ligne
• Il améliore votre condition
• Impossible de faire plus écologique : le vélo est le moyen de transport le plus durable
• Indépendance vis-à-vis de la voiture et du train : adieu embouteillages et retards !

En ville, le vélo est souvent le moyen le plus rapide pour rejoindre le bureau — et il n’a pas besoin de parking ! De nombreux employeurs proposent des stationnements vélos à proximité et, parfois, des avantages comme JobRad.

Vous réfléchissez à aller au boulot à vélo ? Voici quelques conseils :

Se fixer un objectif — et s’y tenir

À un moment, il faut se lancer. Un vélo n’a pas besoin de carburant, dure des années et peut même être déductible des impôts — trajet quotidien compris. C’est aussi bien moins cher que les alternatives.

Une fois le vélo et l’équipement de base réunis, vous avez franchi le plus gros obstacle — pédaler est plaisant et procure un vrai sentiment de liberté.

Fixez-vous des objectifs et notez vos progrès. Restez réaliste — pas besoin de records du monde ! Commencez par rouler 1 à 2 fois par semaine. Dès que la routine s’installe, augmentez progressivement.

Astuce : papier et stylo, c’est du passé. Les compteurs modernes indiquent vitesse, distance, calories, etc. Pour planifier vos trajets, fixez le smartphone au guidon et utilisez votre application de cartes préférée pour découvrir des variantes.

Les indispensables

Motivé(e) mais vous hésitez sur la liste ? Commencez par la sécurité. En tête : un bon casque pour les trajets. Consultez nos conseils pour un ajustement parfait.

Vérifiez aussi l’éclairage. Il est obligatoire. Certaines vélos ont encore une dynamo, mais l’éclairage sur batterie est plus puissant et ne freine pas le pédalage. Quand les jours raccourcissent (ou les journées s’allongent), misez sur des lampes efficaces.

La sécurité vous concerne… ainsi que votre vélo. Choisissez un antivol de qualité, adapté à vos besoins, et accrochez toujours le vélo correctement, de préférence à un point fixe.

Toutes les options

Avec l’essentiel en place, vous pouvez vous lancer. Et dès que le plaisir est là, vous optimiserez votre équipement.

On peut rouler en jean une ou deux fois, certes ; mais c’est vite inconfortable. Privilégiez une alternative. La tenue cycliste moderne à l’allure urbaine est idéale : performante sur le vélo et présentable en réunion une fois descendu.

Autre astuce : on peut aussi se déplacer quand il pleut ou fait froid. Avec la bonne veste de pluie ou une tenue d’hiver, vous êtes prêt(e) pour les caprices du temps.

Le rangement devient vite indispensable si vous pédalez souvent : déjeuner ou documents, tout trouve sa place. Les vélos avec porte-bagages sont parfaits, car les sacoches se fixent facilement. Il existe aussi des sacs de selle et de cadre.

Enfin, pensez à de bonnes lunettes de vélo pour vos trajets : elles protègent du soleil et des projections, pour plus de sécurité et de confort.

Car au fond, tout se résume à ceci :

L’essentiel : le plaisir

Ne l’oubliez pas ! L’activité en elle-même fait du bien et vous aide à rester performant(e) toute la journée. À l’inverse des bouchons ou des trains en retard, qui sapent l’humeur et la concentration.

Dernier conseil : inutile de vous mettre la pression avec des objectifs démesurés. Fixez-vous des buts réalistes et montez en selle régulièrement — pourquoi pas avec un(e) collègue, surtout si le trajet est long. La motivation partagée renforce la régularité et, surtout, c’est plus fun à deux.