Triatlon accessoires voor het trainen en de wedstrijd
Behalve de juiste kleding, zoals bijvoorbeeld een body, zijn de passende accessoires voor triatleten onmisbaar. Omdat de omstandigheden bij de tweede discipline van de triatlon, het fietsen heel anders zijn dan bij het normale wielrennen, wordt ook speciaal triatlon equipment gebruikt. De belangrijkste accessoires zijn, net als bij het wielrennen, de bril, schoenen en helm. Nog een belangrijk onderdeel tijdens het trainen of de wedstrijd vormt de toevoer van voedingsstoffen. Deze worden gegarandeerd door de juiste keuze aan voedingssupplementen.
Triatlonhelm voor een optimale aerodynamica
Net als bij het 'normale' wielrennen, worden bij een triatlon speciale triatlonhelmen gebruikt. Naast de gebruikelijke eigenschappen zoals bescherming bij een val speelt bij de triatlon de aerodynamica een grote rol. Omdat de fietsafstanden bij een triatlon vaak op rechte wegen zijn, is het belangrijk om met de juiste accessoires de optimale prestatie te bereiken. Een tijdrithelm die ook bij tijdritten voor individuelen of teams wordt gedragen, is hiervoor perfect geschikt. Deze helm verlaagt de luchtweerstand en zorgt er zo voor dat de sporter zijn hele potentieel op de weg kan brengen. Omdat bij triatlons tijdens het trainen en in wedstrijden hoge snelheden op de tijdritfiets worden behaald, moet je bij een val kunnen vertrouwen op je fietshelm. Hier mag dus niet op worden bespaard!
De juiste triatlonbril
Het is afhankelijk van de triatlonhelm of de triatleet al tijdens het fietsen of pas bij het lopen zijn bril opzet. Een tijdrithelm heeft meestal al een vizier en hier is een bril dus overbodig. Pas na de tijdrit, voor het hardlopen wordt de triatlonbril gebruikt. Diegene die een helm zonder vizier nemeb, nemen vaak dezelfde bril voor het fietsen als voor het hardlopen, ook om bij de wissel kostbare tijd te besparen.
De triatlonbril moet beschermen tegen UV-stralen en tegen wind en kleine partikels die in de ogen kunnen komen. Daarnaast moet de bril glijvast zitten zodat hij tijdens het fietsen of hardlopen niet van de neus glijdt. Bij het hardlopen hoort er naast de juiste bril ook op een passende triatlon hoofdbedekking te worden gelet.
Voedingssupplemten bij de triatlon
Voor triatleten is het van wezenlijk belang dat het lichaam tijdens het trainen of de wedstrijd wordt voorzien van voldoende voedingsstoffen en vloeistof om de bekende plotselinge honger te voorkomen. Zonder voldoende toevoer van koolhydraten door middel van sportvoeding stort het metabolisme in en dalen de prestaties. Om dit te voorkomen moet je ervoor zorgen voldoende gels en repen bij je te hebben en daarnaast ook koolhydraatrijke drankjes in je bidon.
