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Rennradschuhe für Damen und Herren

Ganz gleich ob Sie nur gelegentlich Rennrad fahren oder ob Sie Hobbyfahrer mit ca. 2 Trainingseinheiten pro Woche sind oder quasi Leistungssportler und jeden Tag viele Stunden im Sattel sitzen: die passenden Rennradschuhe sind ein Basic für diesen wunderbaren Sport.

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Rennradschuhe Sidi werden geschlossen

Rennradschuhe Herren oder Damen – ein "Must Have" für jeden Rennradsportler

Für leidenschaftliche Rennradsportler sind Rennradschuhe zwingend notwendig. Rennradschuhe mit starrer Sohle übertragen die Kraft perfekt auf das Pedal. Mit einem Rennradschuhe SPD-System an der Sohle sind die Schuhe fest und rutschsicher mit dem Pedal verbunden. Rennradschuhe für Herren wie auch für Damen sind das Bindeglied zwischen Rennradfahrer und Bike.

Rennradschuhe für Herren oder Damen zeichnen sich durch eine glatte, starre, leicht gewölbte Sohle und durch einen fest sitzenden Oberschuh aus. Eine feste Fersenkappe hält den Fuß in Position und optimiert den Halt. Das Oberschuh-Material, meist Synthetikleder, ist leicht elastisch, damit es sich der Fußform anpassen kann. Netzeinsätze oder Perforierungen sorgen für eine gute Belüftung im Schuh. Die Sohle ist das wichtigste Qualitätsmerkmal von Rennradschuhen, denn die Starrheit der Sohle bestimmt den Grad der Kraftübertragung. Rennradschuhe von Sidi sind bekannt für hervorragende Sohlenkonstruktionen und deshalb bei ambitionierten Fahrern sehr beliebt.

Standard-Rennradsohlen sind aus Nylon gefertigt. Mögliche Verstärkungen aus Karbonmaterial im Pedalbereich erhöhen die Steifigkeit partiell. Anspruchsvolle Radsportler präferieren Sohlen, die in Gänze sehr starr sind. Dies sind Sohlen aus Carbon-Nylon-Composite Material, einem Verbundmaterial aus Karbon und Nylon und natürlich Sohlen komplett aus Karbon. Je höher der Karbonanteil in der Sohle, desto starrer und leichter ist sie und desto teurer ist auch der Schuh. Sohlen von Herren-Rennradschuhen haben im Pedalbereich 3 Gewindeöffnungen zur Befestigung von Rennradschuh-Pedalplatten (Cleats).

Äußerst wichtig für die individuelle Fußanpassung ist der Verschluss des Rennradschuhs. Ein Klassiker ist die Schnürung, jedoch lässt sich diese während der Fahrt schlecht nachjustieren. Ratschenverschlüsse und Klettverschlüsse erlauben dies problemlos. Immer mehr Radsportler schwören mittlerweile auf Drehverschlüsse (z.B. BOA). Feine Drahtseile dienen zur flächigen Schnürung und werden mit einem Drehverschluss stufenlos fixiert. Der Drehverschluss ist sehr leicht und supereinfach auch während der Fahrt einhändig zu bedienen. Alle Verschlüsse werden oft mit Klettverschlüssen kombiniert.

Rennradschuhe

Aufbau eines Rennradschuhs

  • Oberschuh: leichtes Synthetikmaterial (selten Leder) mit Ventilationszonen, Verstärkung an Ferse (Fersenkappe) sorgt für Halt
  • Innensohle: ergonomisch gepolstert mit Feuchtigkeit ableitender und antibakterieller Oberfläche
  • Außensohle: sehr starr, leicht gebogen und glatt aus Nylon ggf. mit Karbon Einsätzen oder im Verbund mit Karbon oder komplett aus Karbon mit Vorbereitung für 3-Punkt Pedalplatte
  • Verschluss: stufenloser Drehverschluss (BOA), Ratschenverschluss, Klettverschluss oder klassischer Schnürsenkel-Verschluss oder eine Kombination von allen

Triathlonschuhe für Herren oder Damen sind im Vergleich zu den Rennradschuhen Herren oder Damen nur im Oberschuh anders aufgebaut, das Sohlenprinzip ist gleich. Für Triathleten ist es wichtig, im Wechselbereich keine wertvolle Zeit zu verlieren. Deshalb sind die Oberschuhe mit einem oder maximal 2 schnell und einfach zu schließenden Klettverschlüssen und einer großen Anziehschlaufe ausgestattet. Eine reibungsarme Innenkonstruktion, meist ohne Zunge, erlaubt das Barfußtragen von Triathlon Rennradschuhen. Das Oberschuh-Material ist atmungsaktiv und schnell trocknend.

Rennradschuhe Herren oder Damen gibt es auch in wetterfester Ausstattung speziell für den Winter. Sie sind innen warm gefüttert, von außen schützt eine wasserdichte und winddichte Membran. Ein knöchelhoher Abschluss, meist aus Neopren, schützt vor eindringendem Wasser und Kälte. Unter den Northwave Rennradschuhen finden sich extrem warme Winterschuhe, die auch im Minusgradbereich die Füße noch mollig warm halten.

Rennradschuhe während dem Fahren

Rennradschuhe mit SPD Klicksystem

Das Shimano Klicksystem ist, neben Look, Speedplay, Synchros, etc. das in Deutschland meistverkaufte System. Rennradschuhe mit SPD-System (Shimano Pedaling Dynamics) garantieren eine perfekte Kraftübertragung auf das Pedal, sowohl in der Abwärts- als auch in der Aufwärtsbewegung. Rennradschuhe mit SPD-System machen das gesamte Pedalieren effizienter. Der Ausstieg aus der Bindung geschieht ganz einfach durch Drehung des Fußes. Die Auslösehärte ist dabei individuell einstellbar.

Shimano bietet für Rennradschuhe SPD-SL Pedale an. Diese flachen Pedale harmonieren ideal mit der glatten Rennradschuhsohle. Rennrad-Cleats (SPD-SL) werden an 3-Punkten mit der Sohle verbunden. Sie haben für einen besseren Gehkomfort einen flächigeren Aufbau. Dagegen werden Cleats für MTB-Schuhe nur an 2 parallelen Punkten mit der Sohle verschraubt. Cleat und Pedal für MTB (SPD-System) sind robuster und kompakter konstruiert. Sie matchen perfekt mit einer MTB-Profilsohle.

Einige Damen- und Herren-Rennradschuhe z.B. von Northwave sind SPD-kompatibel, also kompatibel mit 2-Punkt MTB-Cleats. Informieren Sie sich vorab, wie konkret diese Umrüstung vollzogen wird, damit der Schuh und vor allem die Sohle nicht beschädigt werden. Wenn Sie Rennradschuhe kaufen, sind die Pedalplatten in der Regel nicht im Lieferumfang enthalten. Pedalplatten erhalten Sie entweder einzeln oder mit dem Kauf kompletter SPD-Systeme (Pedale + Platten).

Rennradschuhe kaufen leicht gemacht

Die Qualität der Rennradschuhe sollte Ihren Fahrgewohnheiten auf dem Rennrad entsprechen. Fahren Sie leistungsorientiert und auch auf Wettkämpfen, sollten Sie sich Rennradschuhe mit effizienter Kraftübertragung kaufen. Diese Schuhe besitzen eine etwas engere Passform für allerbesten Halt und eine sehr starre Sohle. Genuss- und Hobbyfahrer können sich bequemere Rennradschuhe kaufen mit einer etwas breiteren Passform und einer flexibleren Sohle. Alle Schuhe, ob im Einstiegssegment oder in der Top Range, werden mit verschiedenen Verschlusssystemen angeboten. Hier entscheidet Ihre persönliche Präferenz.

Die Passform von Rennradschuhen differiert je nach Marke. Hier ein kleiner Überblick über unsere Marken und deren Passform:

  • Scott Rennradschuhe: haben auch eine bequeme, eher breite Passform. Sollte Ihre Schuhgröße einer Zwischengröße entsprechen, kaufen Sie diese Schuhe auch in der größeren Größe.
  • Bontrager Rennradschuhe : bieten bequeme, breite Leiste über den ganzen Fuß sind aber kurz.
  • Rennradschuhe Sidi: Sidi Rennradschuhe kaufen Sie besser mindestens immer 1 Schuhgröße größer, denn sie sind bekanntermaßen recht eng und sehr kurz.  
  • Specialized Rennradschuhe: Sind eher für schmale Füße geeignet und auch recht kurz. Bitte auch hier 1 Nummer größer kaufen.

Rennradschuhe kaufen ist wie Alltagsschuhe kaufen. Rennradschuhe müssen einfach zum Fuß passen, nichts darf einengen und nichts drücken. Auch wenn Rennradschuhe für Herren aufgrund der Kraftübertragung fest sitzen sollten, müssen sie deshalb nicht unbequem sein. Denn müde und gequälte Füße können sich auf Ihre Leistung negativ auswirken.

Gute Entscheidung - Glückwunsch!

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